Las deformidades de la columna aumentan con la edad, pero también están relacionadas con hábitos posturales y sedentarismo. Prevenirlas requiere cuidar la postura desde la juventud, fortalecer la musculatura y mantener una vida activa
Es posible evitarlos con una alimentación que incluya abundante fibra vegetal para que el colon se contraiga, se distienda y no se atrofie su musculatura